Добрый день, кто может подсказать, как лучшу обустроить квартиру?

И тебе нее хворать друг. Я не уверен, что тут кто-то сможет тебе прям помочь, чтобы ты почитал и сделал. Нужно смотреть на твою квартиру, ты бы фото хоть приложил, чтобы мы могли оценить и дать свои советы и мнение. Ну да ладно. Я тебе лучше советую почитать вот тут https://rems.dp.ua/ статьи на тему обустройства. На сайте их много, так что у тебя много работы будет над своей квартирой)) Удачи тебе бро!

А мне надо с освещением вопрос решить

Могу подсказать вам по закупке материалов для освещения - в магазине Брилле можно найти все необходимое для отладки освещения. Предлагаю вам взять ЛЕД лампочку в стиле Ретро Лофт https://www.brille.ua/osveshchenie/lampi/tip_edisona/ Такой светильник станет украшением вашего жилища, кроме того, что он хорошо освещает помещение и экономит электроэнергию.

Боже мой, что там у Вас уже случилось?? Наверное, надо ехать в какую-то клинику, которая работает круглосуточно, потому что это не шутки - вот так ходить без зуба. Я считаю, что в этом вопросе нельзя тянуть время. Вы бы бережнее относились к своим зубам. Сейчас их лечить очень дорого. Я могу Вам предложить xiaomi oclean air white https://wo.ua/ultrazvukovaya-zubnaya-shchetka-oclean-air-2-electric-toothbrush-white.html - она слишком крутая для того, чтобы ее не купить. Да и сейчас продается по такой привлекательной стоимости.